1. 체중 입력: 먼저 자신의 체중을 입력하고 ‘저장’ 버튼을 눌러주세요. 이 정보는 개인별 영양 권장량을 계산하는 데 사용됩니다.

2. 음식 추가: 오늘 먹은 음식명과 섭취량을 입력하고 ‘음식 추가’ 버튼을 누릅니다. 입력하는 동안 자동 완성 기능이 음식을 추천해 줍니다.

3. 영양 분석: 모든 음식을 추가한 후 ‘영양 분석 및 대책 보기’ 버튼을 누르면, 영양소별 섭취량과 개인 맞춤형 대책을 확인할 수 있습니다.

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⚠️ 주의 사항

* 이 앱의 영양 정보는 표준 데이터를 기반으로 한 참고 자료입니다. 실제 영양 성분은 조리법이나 식품에 따라 다를 수 있습니다. * 정확한 진단은 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.