1. 몸무게 입력: 먼저 몸무게(kg)를 입력해 주세요.

2. 활동 검색: 아래 입력 창에 활동 이름(노동,운동 등 모든 할동)을 검색하고, 나타나는 목록에서 원하는 활동을 클릭해 추가하세요.예를 들어 가사 노동에서 가사만 입력해도 목록에 해당 활동이 뜹니다.

3. 시간 입력: 추가된 활동 옆에 지속 시간을 입력하세요.

4. 계산하기: ‘계산하기’ 버튼을 누르면 총 소비 칼로리가 계산됩니다.

주의사항

• 칼로리 소비량은 MET(대사 당량)를 기반으로 계산된 근사치입니다.