번아웃 증후군 자가 진단
※ 몸과 마음이 예전 같지 않고 모든 일에 무기력함을 느끼나요? 당신의 현재 심리적 탈진 상태를 체크해 드립니다.
진단 안내
- 이 테스트는 총 40문항으로 구성되어 있습니다.
- 평소 느끼는 심리 상태와 행동 변화에 대한 항목을 선택해 주세요.
- 점수가 높을수록 **적극적인 휴식과 전문가의 도움**이 필요함을 의미합니다.
진행 방법
- 시작: ‘테스트 시작하기’ 버튼을 눌러주세요.
- 선택: 각 문항에 대해 솔직하게 체크하세요.
- 결과: 40문항 완료 시 즉시 번아웃 위험도와 분석 결과가 공개됩니다.
주의사항
- 이 결과는 자가 진단용 참고 자료이며, 정신건강의학과 전문의의 상담을 대신할 수 없습니다.
- 결과는 일상 속 마음 건강을 챙기기 위한 가이드로 참고해 주세요.
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